
Les pastels sont indissociables de la cuisine Sénégalaise 🇸🇳 . Cette version sans oeufs ni lait et vegan ravira les gourmets.
Place à la recette…..
Ingrédients: Pour une trentaine de pastels
- Pour la pâte :
- 500 g de farine de blé
- 50 g de margarine végétale
- 20 cl de lait de coco
- 1 sachet de levure chimique
- 1/2 verre d’eau
- Sel
- Pour la farce :
- 1 bol de soja texturé
- 1 oignon
- 1 gousse d’ail
- 3 c à s d’huile
- Persil, cives ou ciboulette
- Sel, poivre
- 1 c à s de concentré de tomates
- Pour la sauce tomate :
- 3 tomates
- 1 oignon et demie
- 1 gousse d’ail
- 1 piment végétarien ou 1 piment antillais
- 50 g de concentré de tomates
- 3 c à s d’huile
- Sel, poivre.
- Pour la friture :huile pour friture
- Préparer la pâte : mélanger la farine et la levure. Ajouter la margarine molle et mélanger.
- Ajouter le lait de coco puis le sel en mélangeant.
- Ajuster avec l’eau en ajoutant petit à petit en pétrissant afin d’obtenir une pâte souple.
- Laisser reposer la pâte à couvert pendant 1 h environ.
- Préparer la farce : réhydrater le soja avec de l’eau et des épices variées et faire bouillir 10 minutes. Retirer du feu. Hacher le soja avec un blender ou mixeur.
- Faire revenir les oignons hachés avec l’ail écrasé dans l’huile puis ajouter le persil, les cives.
- Ajouter le soja, le concentré de tomate et rectifier l’assaisonnement avec le sel et le poivre. Réserver.
- Préparer la sauce : faire revenir dans l’huile les oignons hachés et l’ail écrasé. Ajouter les tomates coupées en petits dés et cuire 5 minutes.
- Ajouter le concentré de tomates avec 1 verre d’eau, du sel et du poivre. Couvrir et laisser cuire à feu doux pendant 15 minutes.
- Ajouter le piment pour les 15 dernières minutes de cuisson.
- Montage pastels : Étaler la pâte en deux ou trois fois sur 1 à 2 mm d’épaisseur
- Former des ronds à l’aide d’un verre ou d’un emporte pièce.
- Disposer 1 cuillerée à café de farce au centre du rond puis replier les bords en appuyant puis repasser sur les bordures avec une fourchette afin bien souder le tout.
- Faire frire les pastels quelques minutes jusqu’à ce qu’ils soit bien dorés. Puis égoutter.
- Servir avec la sauce tomate.







